Infecções respiratórias – medidas para ser prevenir

1. Nos casos dos processo gripais persistirem por mais de 48 ou 72 horas, procurar um médico para que ele recomende o melhor tratamento e evitar complicações;

2. Evitar aglomerações e ambientes fechados. Manter sempre o ar circulando para que os vírus não se concentrem no local;

3. Evitar contato com pessoa doentes;

4. Manter em dia o calendário de vacinação infantil;

5. Lavar bem os alimentos;

6. Manter o aleitamento materno;

7. Evitar contato com alergênicos, como mofo, poeira e fumaça de cigarro;

8. Roupas de frio guardadas durante o verão acumulam mofo e ácaro. Por isso, devem ser lavadas e expostas ao sol antes de serem usadas;

9. Cultivar hábitos alimentares saudáveis, ingerindo alimentos ricos em proteínas, fibras e vitamina C (acerola e limão);

10. Evitar mudanças bruscas de temperatura;

11. Manter-se bem agasalhado;

12. Evitar bebidas e alimentos gelados;

13. Boa hidratação.

Dr. Jamil Nahass
Médico pediatra e vice-presidente da Área de Saúde

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