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Dicas de Saúde
Dicas de Saúde
Cuidado no combate à Celulite
• Faça uma alimentação equilibrada, variada e sem exageros;
• À noite, coma pouco e só alimentos leves;
• Evite o sal, que provoca retenção de líquidos;
• Descanse, durma bem e evite o estresse na medida do possível;
• Evite o tabaco, álcool e café, que intoxicam o organismo;
• Estique-se e ande para estimular a circulação das pernas;
• Não use roupas muito justas nem sapatos muito apertados;
• Faça exercício físico. Habitue-se a fazer caminhadas;
• Mantenha o bom funcionamento intestinal para prevenir a retenção de água e toxinas.
• À noite, coma pouco e só alimentos leves;
• Evite o sal, que provoca retenção de líquidos;
• Descanse, durma bem e evite o estresse na medida do possível;
• Evite o tabaco, álcool e café, que intoxicam o organismo;
• Estique-se e ande para estimular a circulação das pernas;
• Não use roupas muito justas nem sapatos muito apertados;
• Faça exercício físico. Habitue-se a fazer caminhadas;
• Mantenha o bom funcionamento intestinal para prevenir a retenção de água e toxinas.
Fonte: Informativo Farmácia Artesanal
Dr. Jamil Nahass
Médico pediatra e vice-presidente da Área de Saúde
PAMPULHA IATE CLUBE
Sede Campestre:
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Sede Social:
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